16. Duderstädter Sparkassenlauf

5 Läufer der Tempo-Laufgruppe erfolgreich auf den 5 und 10 km unterwegs, Trainerin Sabine sehr zufrieden mit den gelaufenen Zeiten und Platzierungen ihrer Athleten

Als Abendlauf unter Straßenlampenschein ausgetragen und amtlich vermessen reizte dieser Lauf unsere Aktiven und Ihre Trainerin zur Teilnahme und zum Versuch die Bestzeit von 2016 zu toppen. So sollte dieser Lauf auch als Formcheck nach der Sommerpause und zur Überprüfung des Trainingsstandes dienen.

Gemeinsam angereist, Unterlagen abgeholt, Start, Ziel und Strecke begutachtet und los ging der Spaß.

Als erster startete Rolf Rosenthal pünktlich um 19.30 Uhr auf der 5 km Strecke. Sein Ziel: seine Zeit aus Seesen vom Bahnlauf im Mai zu toppen. Dort ist er knapp unter 28 min gelaufen. 3 Runden musste er auf Pflaster und Asphalt bewältigen. Gesagt getan; Rolf lief mit einer 26:00 min als 9. der M55 ein und unterbot seine bisherige Bestzeit somit um fast 2 Minuten. Ziel erreicht und Rolf sehr zufrieden mit seiner Leistung.

Um 20.30 Uhr starteten dann Sina Bani, Sandra Klementz, Sabine Krumpen-Müller und Gerd Fricke gemeinsam in das Abenteuer 10 km in 6 Runden. Es war die gleiche Strecke wie für die 5 km, ein Kurs mit viel Pflastersteinen und Asphalt und ziemlich kurvig. Aber trotzdem spulten alle 4 ihre Runden routiniert ab und liefen alle Bestzeit in 2016.

Als erstes finishte Sandra mit einer 47:17 min und als 1. W 35 und 6. Frau Gesamt. Ihr Ziel die 49 min vom letzten Sonntag zu toppen gelang ihr mit fast 2 min Vorsprung. Gemeinsam mit Sabine angelaufen und zwischendurch ca. 100 m vor ihr laufend musste sie jedoch in den letzten 2 Runden feststellen das sie noch etwas an ihrer Tempohärte arbeiten muss bis zum nächsten 10 km Wettkampf den sie dann sicher noch schneller finisht.

Danach lief Sabine ins Ziel. Mit 47:20 min dicht an Sandra heran und als 1. der W45 und 7. Frau Gesamt toppte sie ihre Bestzeit von 2016 um genau 96 sec.

Sina folgte den beiden und lief als 1. der WJU 20 in 52:06 min ins Ziel. Ein ganzes Stück schneller wie am vergangenen Sonntag und Jahresbestzeit 2016. Leider lief auch sie etwas  zu schnell an und konnte das Tempo nicht sehr lange halten, aber mit ein bisschen Training wird sie in 2016 bestimmt noch einen schnelleren 10 km Lauf bestreiten und ihre gewünschte Zeit Laufen.

Als letzter der Tempo-Laufgruppe aber mit einer sehr guten Zeit von 1:09,15 min finishte Gerd als 1. der M70. Das war für ihn Bestzeit in 2016 und über 3 min. schneller wie in 2015. Da er mit dem Laufen auf dem Kopfsteinpflaster massive Probleme hatte ist das ein sehr respektables Ergebnis.

Alle Altersklassensieger erhielten auf der Siegerehrung einen leckeren, frisch gebackenen Kirschkuchen zum versüßen des kommenden Wochenendes.

Die Heimreise wurde wieder gemeinsam angetreten und nach ca. 1 Stunde war der Harz erreicht.